微胖…别说提升素质什么的， 后天就有一次模拟考，不能大幅度练习了…我想满分！！

，没救了。

楼主肌肉没耐力，多做负重深蹲，你这临时抱佛脚是没用的，经常练才行

今天模拟小测了一下 从3分42秒进到了3分34秒… 进了8秒…可是还差7秒满分下周三又要在考一次！怎么办！

跑到600米的时候觉得摆手臂的力气都没了…

比赛前一天休息好，把身体状态调整到最佳，比赛成绩会比平时训练的成绩要好的，有可能跑出满分来的

又差两秒满分

有什么好担心的，考试心态就不一样了，我记得我初中跑步一千米一直就三分45左右。。真正到体育中考了，跑的飞快。。。跑了3分33 我现在都还记得呢^O^ 当然，现在热爱跑步。。。成绩肯定更好了～如果有机会，我现在还想去试一试体育中考考试呢

注意调整好呼吸3分16妥妥的

我同学说，如果有一天她不读了，肯定不是她学习跟不上，是被跑步逼的………

800米2:50妥妥的

明天中考