也没有看什么恐怖片啊，怎么会这样呢？

小孩子一样

你的左眼神秘技能已开启
　✎﹏﹏
到现在为止，迷失的灵魂…发贴41分钟，才有3条回复，唉。

楼主应该是做了什么亏心事，让自己心里压力太大了吧

现在很多人都失眠。楼主不要慌，这没什么的。
治疗这种失眠，第一、不要想着与失眠做斗争、你越想失眠的事情、就越会失眠。
第二、进行精神放松性治疗：比如睡不着时不要强迫自己睡觉，可以听一听流水声音、海浪身、大自然声音等等（记住不是歌曲、是放松性音乐）。或是进行冥想法，想象自己躺在绿绿的草地上，头上是蓝蓝的天空。
第三、食疗：喝一杯热牛奶，记住是热的

以前我看了一个恐怖片几天没缓过来…我外公 拿了个手电筒，对我脑袋一照，然后再照到外面，把事情忘了，就好啦(好吧这是我四岁的事情了，楼楼不要打我

总之我觉得你不要自己憋着，和好的朋友或者你爱的人分享

失眠有时候感觉很痛苦