慢跑这个速度是不是太慢了？？？求解！【跑步吧】_百度贴吧

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慢跑这个速度是不是太慢了？？？求解！

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一个小时多少千米才是合适的慢跑？？？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-04-21 15:58回复

这软件，时间还要自己算

来自Android客户端2楼2015-04-21 16:00

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求解

来自iPhone客户端3楼2015-04-21 16:14

10公里

IP属地:山西

4楼2015-04-21 16:16

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看看这软件也是醉了。
整个跑步软件嘛

5楼2015-04-21 16:21

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。。？

来自iPhone客户端6楼2015-04-21 17:32

8.5以上就可以算是跑了初级可以尝试8.5-10

7楼2015-04-21 17:34

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我认为不论是健身还是减肥8公里-9公里的时速就可以了，主要是量力而行。

8楼2015-04-21 17:40

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10

IP属地:北京

来自Android客户端9楼2015-04-21 17:40

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6公里到8公里之间

来自手机贴吧10楼2015-04-21 17:48

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我才走跑了三星期，每次约半小时，每千米10分钟的节奏，菜鸟的节奏哈哈！不受伤的节奏。

IP属地:重庆

来自Android客户端11楼2015-04-21 18:25

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我每天10公里，时间正好一小时

IP属地:江苏

来自Android客户端12楼2015-04-21 18:39

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没必要说跑的了多块，速度是慢慢加快的

IP属地:贵州

来自Android客户端13楼2015-04-21 18:43

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我是怎么舒服怎么跑，一般9km每小时

来自Android客户端14楼2015-04-21 18:46

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第一次在跑吧看到巩义类

来自iPhone客户端15楼2015-04-21 18:50

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