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人体中，水的含量约占65%，可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并将喝水视为人的第一养生法。喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，却又不那么简单。
晨起喝水多伤脾阳。经过一夜的消耗，早晨起床后，身体里的血液浓度较高，此时喝水，可防止血液过于黏稠，还能清肠、通便。不过，早上是人体阳气生发之时，而水属阴性，容易伤害脾阳，因此不宜多喝，更不能喝凉水。体质较弱的儿童及老人可以喝半杯(约100毫升)水，成年人则可喝一杯。
按需喝水。中医不提倡不渴也喝水，主张顺应需求，喝水太多反而可能伤肾。人的年龄、体质、气候及所处地理位置都会影响对水的需求，比如冬季寒冷，人体所需的水自然少些;夏季炎热，人需要多喝水。喝水的量要因人而异，健康人可通过是否有口干舌燥、大便燥结、尿色深黄等信号来判断。比如，正常的尿液颜色应该是淡黄色，如果颜色太深就应该补充水分，若颜色很浅就说明可能水喝多了。
4个喝水最佳时段。早晨起床后喝一杯水，可起到通便、润肠的作用;午睡后，身体消耗了午餐摄入的高能量，易倦怠，在13:00~15:00之间喝一杯水(最好是绿茶)，可起到防止犯困、降血脂的作用;晚饭前喝一杯水，可以冲刷人体的生理马桶———清洗膀胱、排肾毒，还可预防胆结石、肾结石等疾病;晚上睡觉前喝一杯水可以养阴，防血稠。这是每天最佳的喝水时段，其余可按需补充。
不可大口喝猛水。口渴时，不少人习惯“咕噜咕噜”地豪饮一番，殊不知，如此喝猛水，会骤然增加心脏负荷;吃饭时喝猛水，则会冲淡胃酸，影响消化。少量、多次、慢饮是正确的喝水原则。把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下，才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴。另外，患有心脏功能衰竭、急性肾炎、肾功能衰竭者不宜喝水过多。
“阴阳水”要少喝。所谓的“阴阳水”多指生水(矿泉水、自来水等)和开水混合成的水，网络上曾流传喝“阴阳水”可以排肠毒的说法，但这些观点没有科学根据。日常饮水机中经过净化的水，混合起来对身体无碍，但除此之外的自来水、井水等生水，多含有细菌、病菌、寄生虫等有害物，用其与开水混合，会带来很多微生物和毒素，可能引起肠道传染病，是不可取的。▲
晨起喝水多伤脾阳。经过一夜的消耗，早晨起床后，身体里的血液浓度较高，此时喝水，可防止血液过于黏稠，还能清肠、通便。不过，早上是人体阳气生发之时，而水属阴性，容易伤害脾阳，因此不宜多喝，更不能喝凉水。体质较弱的儿童及老人可以喝半杯(约100毫升)水，成年人则可喝一杯。
按需喝水。中医不提倡不渴也喝水，主张顺应需求，喝水太多反而可能伤肾。人的年龄、体质、气候及所处地理位置都会影响对水的需求，比如冬季寒冷，人体所需的水自然少些;夏季炎热，人需要多喝水。喝水的量要因人而异，健康人可通过是否有口干舌燥、大便燥结、尿色深黄等信号来判断。比如，正常的尿液颜色应该是淡黄色，如果颜色太深就应该补充水分，若颜色很浅就说明可能水喝多了。
4个喝水最佳时段。早晨起床后喝一杯水，可起到通便、润肠的作用;午睡后，身体消耗了午餐摄入的高能量，易倦怠，在13:00~15:00之间喝一杯水(最好是绿茶)，可起到防止犯困、降血脂的作用;晚饭前喝一杯水，可以冲刷人体的生理马桶———清洗膀胱、排肾毒，还可预防胆结石、肾结石等疾病;晚上睡觉前喝一杯水可以养阴，防血稠。这是每天最佳的喝水时段，其余可按需补充。
不可大口喝猛水。口渴时，不少人习惯“咕噜咕噜”地豪饮一番，殊不知，如此喝猛水，会骤然增加心脏负荷;吃饭时喝猛水，则会冲淡胃酸，影响消化。少量、多次、慢饮是正确的喝水原则。把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下，才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴。另外，患有心脏功能衰竭、急性肾炎、肾功能衰竭者不宜喝水过多。
“阴阳水”要少喝。所谓的“阴阳水”多指生水(矿泉水、自来水等)和开水混合成的水，网络上曾流传喝“阴阳水”可以排肠毒的说法，但这些观点没有科学根据。日常饮水机中经过净化的水，混合起来对身体无碍，但除此之外的自来水、井水等生水，多含有细菌、病菌、寄生虫等有害物，用其与开水混合，会带来很多微生物和毒素，可能引起肠道传染病，是不可取的。▲
某战士扔了一颗手榴弹，炸死了几个鬼子．这时一般会有个新兵蛋子跳出战壕在鬼子的火力点前连蹦带跳的欢呼．接着这个新兵蛋子有两种结果
１．被炮弹碎片击中 ２．被机枪子弹打中．
接着导演将放个慢镜头，让那个士兵慢慢的倒下，同时伴有壮烈凄凉的背景音乐．一般这镜头会重复３～４遍．
新兵蛋子倒下后，主角会冲出壕沟抱住那新兵，一边大力的摇晃新兵（国外影片是先查看伤口）一边大喊“虎子”或者“二蛋”等......（国外影片喊的是“医护兵”）
此时新兵会艰难的争开眼睛，说出一段话
１，如果他有女友他会说：“替俺照顾绣鹃.....”
２，如果他刚入党他会说：“这是我这个月的党费......”
３，如果他老娘还在世：“替俺给俺娘磕个头......”
４，一般说的最多的还是：“多杀鬼子，替俺报仇......”
说完后，新兵咽气了。主角会抱住新兵尸身痛苦地大喊：“虎子”“二蛋”等，然后操起摆在身边的机枪，站在阵地最高的地方，一边大吼：“狗#的，我&你祖宗！！！”等**口号，一边向**扫射。
此时主角呈无敌状态，所有子弹都无法击中他，所有的弹片都会避开他。而他射出的子弹都具有自动跟踪的导航能力。平均１颗子弹可以杀死2.5个敌人。
在遇到中国版终结者的情况下，**被全灭......战斗胜利了......
一把枪一个弹夹能打出上千发子弹..一枪托一双鬼子..而且是立即毙命的..一个八路可以对付上百名鬼子..两只胳臂可以双手双抢连打一通还稳如泰山..就连中了七八枪还能健步如飞..明明就已经死了还能顺手带上几个敌人!!!
国产的战争片就是这样的..太真实了..正面人物就是厉害的没话说!
看完了美国的《兄弟连》后才知道...
原来~人中一枪就会翘!
１．被炮弹碎片击中 ２．被机枪子弹打中．
接着导演将放个慢镜头，让那个士兵慢慢的倒下，同时伴有壮烈凄凉的背景音乐．一般这镜头会重复３～４遍．
新兵蛋子倒下后，主角会冲出壕沟抱住那新兵，一边大力的摇晃新兵（国外影片是先查看伤口）一边大喊“虎子”或者“二蛋”等......（国外影片喊的是“医护兵”）
此时新兵会艰难的争开眼睛，说出一段话
１，如果他有女友他会说：“替俺照顾绣鹃.....”
２，如果他刚入党他会说：“这是我这个月的党费......”
３，如果他老娘还在世：“替俺给俺娘磕个头......”
４，一般说的最多的还是：“多杀鬼子，替俺报仇......”
说完后，新兵咽气了。主角会抱住新兵尸身痛苦地大喊：“虎子”“二蛋”等，然后操起摆在身边的机枪，站在阵地最高的地方，一边大吼：“狗#的，我&你祖宗！！！”等**口号，一边向**扫射。
此时主角呈无敌状态，所有子弹都无法击中他，所有的弹片都会避开他。而他射出的子弹都具有自动跟踪的导航能力。平均１颗子弹可以杀死2.5个敌人。
在遇到中国版终结者的情况下，**被全灭......战斗胜利了......
一把枪一个弹夹能打出上千发子弹..一枪托一双鬼子..而且是立即毙命的..一个八路可以对付上百名鬼子..两只胳臂可以双手双抢连打一通还稳如泰山..就连中了七八枪还能健步如飞..明明就已经死了还能顺手带上几个敌人!!!
国产的战争片就是这样的..太真实了..正面人物就是厉害的没话说!
看完了美国的《兄弟连》后才知道...
原来~人中一枪就会翘!
程蝶衣
