减肥分享

关于减肥， 外行减体重，内行减体脂。 外行饿自己，内行讲营养。 外行看斤两，内行看体型。 运动可减皮下脂肪，但减不了内脏脂肪。 节食可控制热量摄入，但同时降低新陈代谢伤害器官！ 正在减肥的朋友们增加体内水含量，皮肤才会水润光滑！减去油脂，不仅是皮下脂肪，而且是减掉内脏脂肪，让脏器器官功能修复正常才对！这样才是营养，健康，正确的减肥！v13192000419