第一个目标 60天截止到6月20日
分为5大目标
1，改掉不良习惯，拖延，懒惰，邋遢，说脏话，性子太急，易冲动！每天注意言行举止！
2，读书 读3本书。
(塔木德) (厚黑学) (兄弟)
3，每天晚上吃半饱。做仰卧起坐5组。每组20个。减肥30斤。
4，收集5个产品的详细资料。
轻钢龙骨，木龙骨，金属吊顶系列 ，生态木，钉子的用法，用量，算出厂价，规格，重量。
5，每天早上5点30起床
5点40到7点30 读书
7点30 出门跑步
每天，有时间就收集产品资料。
晚上10点30 睡觉 坚持做面膜。
每2天一个澡！

今天做够了100个仰卧起坐
第一组 到最后肚子有点抽筋。
第二组 做到11个的时候，就开始抽筋了，坚持慢慢做完了 慢慢揉肚子，揉了1分多钟。
第三组，第四组，第五组，都一口气做了下来，中间间隔1分钟。 没抽筋

今天如愿以偿的起来了