求腹肌大神！！！【健身吧】

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我了腹肌就这样，求大神给制定一个计划，让腹肌更加高耸，我每天晚上有大概半个小时锻炼时间。求大神给计划

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2015-04-20 16:51回复

自顶

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2015-04-20 18:32

两个字坚持。。还要看你的基础如果你过胖或者过瘦起码要1年以上

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2015-04-20 18:36

收起回复

腹肌撕裂者

IP属地:重庆

来自iPhone客户端4楼2015-04-20 19:17

懦夫从不开始，弱者从不完成，胜利者从不放弃

5楼2015-04-20 20:19

新乡顶

来自Android客户端6楼2015-04-21 22:56

收起回复

瞎练即可！

IP属地:广西

来自Android客户端7楼2015-04-22 08:25

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