之前我也差不多症状，吃了五六个月中成药调养，体质更烂，四肢无力，腿部浮肿，后来戒药，早睡，多运动，吃红枣喝红糖水补血，身体在逐步改善中

我类似

和你一样，没有心悸，但胸闷气短特别严重的，一度以为会断气，看第一个中医吃十四天药基本上好了，动手掐了点蒿子，再犯病了，再吃七天无效，换了一个中医，才吃三天，基本好了，现在在吃，说是先消疹状，再调身体，要两三个月。之前看西医，支气管肺心脏都没问题，说是心脏神经官能症，吃药完全不管用，是要多锻炼身体。

最近我早上吃两片姜，是婆婆用醋和蜂蜜泡的。还吃一种叫随便果的青梅，里面含有酵素，促进代谢。还有就是必须保暖。

我阳虚体质！畏冷！经常手脚冰凉！体温也较低！跟你有点像！

来看看有方法调理没

多活血就好了

我是轻微的气滞血瘀，目前每天都会运动，主要是慢跑和跳绳，生命在于运动，多运动就不会有那么多病了。

除了生姜红糖水。高热都可活血。人参，罗卜，鸡蛋都是补气类。手脚凉个人觉得肾阳虚可能性大。猪腰最好，阴阳双补!食疗缺点，要超大量，长时间。见效不显著。损伤危害性最小!

看中医，吃段时间中药调理调理

每天烫脚

我也是气滞血瘀型的，痛经二十多年史，不过我是量多，看过中医西医N多次，小孩生了照痛。这几年好多了，每次来月经必吃红糖生姜艾草荼，也嫌苦嫌辣，但吃了痛经会减轻很多。近一年吃黄酒红糖鸡蛋汤，都没怎么痛，效果超级好，话说肯定是有点宫寒，不过我家小孩是想生了结果就有了

你有没有咽喉部异物感 感觉有东西一样