第1吃法： 两天48小时早餐三包soso冻，午餐吃清淡一些，晚餐四包soso冻
第2吃法： 一周七天 早餐照常食用 午餐两包soso冻 晚餐照常
第3吃法： 三餐照常每天食用1-2包soso冻（减肥建议餐前空腹食用）
建议每天都要多喝水（大概1.5L）
彻底瘦身：1，2，3吃法按顺序进行
短期集中瘦身：1吃法
一般瘦身：2，3吃法按顺序进行
慢慢瘦身：3吃法