胫骨腓骨平台粉碎性骨折，14年12月29号做的手术但是没有缝合，15年1月6号缝合的，现在腿已经能弯曲大于90度了，但是只大于一点点，想问接下来该怎么锻炼，休学在家呢，去学校厕所是蹲坑啊，八月底开学，想知道接下来怎么锻炼才能慢慢到正常水平，垂直坐已经没用了，怎么做才会不会对患肢造成二次损伤，然后能正常弯曲，第三张是摔下来后拍的，第一二张是术后，最后一张是上个月三月一号拍的，局部塌陷，骨折线清晰，少量骨痂生长