新人发帖，健身大神可以进来解答下么拜托了_健身吧

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本人女身高160，体重120，想减肥，就是想问下在健身房该怎么练，坚持一个月会不会有效果勒

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-04-16 22:57回复

没人吗

来自Android客户端2楼2015-04-16 23:03

坚持一个月肯定是有效果的！你可以先去锻炼少量的器械然后以有氧为主！
健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

3楼2015-04-16 23:04

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