目前正在戒色禁欲，可连续三次了，基本十天左右，都是因为左下腹和左侧阴囊涨疼而最终射掉了，淫念重，戒了个把星期后就会色心大起，然后引起会阴不适，射了以后就能恢复，不疼了，但阴茎就又疲软无力了，怎么破啊，吧里有碰到同样情况，并且现在已恢复的大侠能指导吗？