戒色有一年了吧，没戒之前遗精还能控制，戒色后有段时间不停遗精，做固肾功刚开始有效果，最后慢慢完善动作才控制住。有段时间又控制不住连着3-4天遗精或一周内遗精4-5次。
大多时候还是做春梦，主角是自己，闪过一个片段，便。。。开始学着控制自己的意识，有意识强化训练自己在梦中告诉自己不能前功尽弃，转移自己的意识。
还有什么办法各位吧友给我支支招，大家交流下