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【求助】关于投篮发力，总是找不到感觉，总是不舒服，求大神带…

只看楼主收藏回复

我之前也蛮准的，后来就不知道怎么了！现在每天都投篮，但是都没有感觉有时候确实连续进好多，但是不能保持尝试了各种发力，有时候甚至是三不沾
关于投篮发力，希望各位有经验的带带
IP属地:安徽来自iPhone客户端1楼2015-04-15 11:22回复
    同问
    来自Android客户端2楼2015-04-15 11:24
    收起回复
      2025-07-15 00:47:11
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      我是投手，打了将近18年！手摔过，但依然保持良好状态，投篮是身体协调控制好，不费力
      来自iPhone客户端3楼2015-04-15 11:33
      收起回复
        一样的问题
        来自Android客户端5楼2015-04-15 11:39
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          利用膝盖发力，手臂内收，自上而下的力量
          来自Android客户端6楼2015-04-17 10:38
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            我之前只是投中投 并不投三分 随着年龄变大
            最近开始练3分 开始的时候总是感觉很吃力 各种投篮别扭 后来搜索各大论坛 自己琢磨发力方式 自己拍几段投篮视频 回家自己看 改正自己的动作 现在好多了 热身完毕后 无人防守三分球命中大概在5--7成左右
            7楼2015-04-17 10:51
            收起回复
              先矫正投篮姿势，然后慢慢找感觉
              IP属地:广东来自Android客户端8楼2015-04-18 11:34
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                从来没有感觉投篮很吃力啊,除了三分跳投,我都很顺手,个人感觉投篮还是要靠身体的协调,起跳要配合出手,具体怎么的还是要靠自己,别人说的不一定适合你
                来自Android客户端10楼2015-04-19 00:16
                回复
                  2025-07-15 00:41:11
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                  姿势肯定重要，投篮整个身体要合理发力就会很轻松，还有啊，手型真的很重要
                  来自Android客户端11楼2015-04-19 00:29
                  回复

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