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求助贴，大手们帮帮忙

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做动作时，手腕锁不紧，容易压迫变形，老是上下翻动，这个是什么原因，有没有可以解决的方法啊

@绝天子2013 @天狼蛛windy

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-04-14 21:12回复

腕力不行，练腕弯举。手臂日先来4组再做其他动作。

IP属地:西班牙

来自iPhone客户端2楼2015-04-14 21:21

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不感兴趣

开通SVIP免广告

首先你是做的什么动作？其二，你有没有刻意的绷紧手腕？

来自iPhone客户端3楼2015-04-14 21:46

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有请我孙子在楼下给大家介绍小户型

来自Android客户端4楼2015-04-14 22:58

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腕力太差

来自Android客户端6楼2015-04-14 23:07

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这2个。

IP属地:西班牙

来自iPhone客户端7楼2015-04-15 01:02

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