美容护肤的小知识【卡丝官网吧】

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其实想要让自己的肌肤变得美丽是个非常简单的事情。

送TA礼物

1楼2015-04-06 03:23回复

1、要学会睡觉，每天睡觉的时间是在晚上十点到早晨的六点之间，午睡也可以，但是午睡的时间最好是控制在一个小时之内。

2楼2015-04-06 03:25

2、经常微笑可以自动调节内分泌，情绪稳定对调节内分泌十分重要。

3楼2015-04-06 03:27

3、饭后不要喝茶，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。

4楼2015-04-06 03:28

4、做好防晒，如果不是特别重要的事情不要在太阳光强烈的时候出门。出门也要选择天然的防晒品，刺激小的。

5楼2015-04-06 03:29

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