我这身膘【健身吧】_百度贴吧

06月14日漏签0天

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我这身膘

只看楼主收藏回复

我这身膘，目标100天练出明显的六块腹肌，有没有大神能指导一下，十分感谢！

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2015-03-30 20:04回复

控制饮食习惯坚持不懈地锻炼！详细的找私家教练或者自己摸索！重要的是毅力！

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2015-03-30 20:22

腹肌是最好练的了。每天两套腹肌撕裂者。加一小时慢跑。练不出来你砍我

4楼2015-03-30 20:33

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