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断断续续的跳了十五分钟，也没有数，早知道买个可以计数的跳绳了，一定要坚持下去啊，不知道持续多久才可以甩掉二十斤肉肉，求大神指教

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-03-29 22:13回复

1500个，继续坚持，明天加到2000

来自Android客户端2楼2015-03-31 22:48

我们两个一起吧

来自Android客户端3楼2015-03-31 23:05

我是学生，每天没有那么多时间可以抽出来跳绳

都只能断断续续的

不知道这样跳的效果有没有她们别的一次性跳半个小时的效果明显

来自Android客户端4楼2015-03-31 23:06

不知道啊，我也是刚刚开始的，努力一定会有收货的，一起加油

来自Android客户端5楼2015-04-01 01:32

昨天才开始跳，跳了1000就跳不动了，今天继续！加油！坚持！我们一定可以的

来自Android客户端6楼2015-04-02 09:35

加油今天饭做的有点晚，8点准时开始，昨天17分钟1500，今年坚持30分钟

来自Android客户端7楼2015-04-02 19:15

今天20分钟1800个大姨妈来了就这样吧拉伸20分钟 50个仰卧起坐

来自Android客户端8楼2015-04-02 20:31

嘴馋吃了两片猪肝，又做了50个仰卧起坐，要管住自己的嘴啊

来自Android客户端9楼2015-04-02 22:36

刚才跳了1000个，加油，晚上再做50个仰卧起坐，就怕小腿又变粗，本来我的小腿就已经够粗的了，加油，坚持

来自Android客户端10楼2015-04-03 15:03

收起回复

大姨妈不能运动，饭就吃这个吧

来自Android客户端11楼2015-04-04 19:49

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