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今天是insanity第15天。转眼半个月了，每天完成度挺高的饮食控制的还可以早饭一般现榨豆浆加肉夹馍之类的东西午饭晚饭都在食堂一荤一素一两饭有时饭后会喝个酸奶，每天热量控制在1200-1300卡但是体重围度都没什么变化这是为什么啊？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-03-29 20:22回复

身高155 体重114也不是小基数的人

来自Android客户端2楼2015-03-29 20:23

来人啊！

来自Android客户端3楼2015-03-29 20:28

量变才有质变，坚持下去，总会改变的

4楼2015-03-29 20:44

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碳水，蛋白质，脂肪比例永远是543，早，中，晚饭比例永远是532，做不到这个，呵呵。。

IP属地:新疆

来自Android客户端5楼2015-03-29 20:49

收起回复

163cm115斤

来自Android客户端6楼2015-03-29 22:16

据说第二个月会出效果哦

来自Android客户端7楼2015-03-29 22:26

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