落点判断不准确，不能从容击球，慌忙中用手去够，这可能是手臂酸的原因。上旋需要注意挥拍轨迹，但前提是需要能够判断准击球点。顺便说一下，对拉的时候对方来球的质量也很重要，两个新手互坑是一件费时的毫无作用的事情。

降低重心，从球的下部击球，提高拍头速度也可以（这个说起来容易做起来难），网球肘（没和上力）或者是击球点不对。

上个视频呗

如果是大小臂链接处偏大臂酸痛正常的 个人觉得以右手为例刷上旋的时候不一定完全想着向上刷 完全向左边刷也可以 打出来依旧是上旋 肩很关键 用肩和大臂尽量固定用 小臂内旋 拍头加速度不能停不能犹豫 记住拍头速度越快旋转越强越不容易出界 但是不要盲目追求拍头速度 动作容易变形

有可能网球肘

我也是full western，倒觉得自己正手旋转有余穿透力不够如果你真的如你所述，我觉得应该是你挥拍轨迹有问题