怎么保护嗓子【唱出好嗓音吧】

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嗓子对于歌手十分重要，因为这是他们赖以生存的“工具”，嗓子对于教师也是十分重要，因为这是他们传授知识的“利器”，嗓子对于我们也很重要，因为这是我们日常交流都指望它了，既然嗓子这么重要，那么我们应该怎样保护嗓子呢？

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来自Android客户端1楼2015-03-28 13:06回复

说话方式：平时注意说话方式，使用适当的语速和语调，尽量平和说话。不要经常大声说话，这样可能会导致嗓子沙哑，甚至失声。

来自Android客户端2楼2015-03-28 13:06

多喝温开水：水乃生命之源，多喝开水不但有利于防止喉咙干痒痛，同样有利于防止其他疾病的产生，避免饮用酒精和咖啡，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。

来自Android客户端6楼2015-03-29 14:40

注意饮食：避免刺激性食物，少吃过热、过凉和辛辣的食物，戒烟少酒。即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。

来自Android客户端7楼2015-03-29 14:40

感冒时避免用嗓：感冒发烧的时候可能会伴随着喉咙痛，此时此刻千万要避免用嗓，如果过度用嗓可能会加重喉咙负担，引发喉咙疾病，雪上加霜

来自Android客户端8楼2015-03-29 14:40

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