请问我改买哪种类型内存？如何安装，谢谢。

您好，我是电脑小白，我买的是 富士通（Fujitsu）AH544 15.6英寸笔记本电脑（i3-4000M 2G 500G GT720M 2G独显 蓝牙4.0 HDMI) 白色
安装win7后，随便开几个程序就跳出内存不足，想问问，如果要加内存的话，内存越大越好，只加一个的话，应该买哪一款类型的内存啊？或者搜索什么内存比较好？好像看到京东上好多种类型的笔记本电脑内存啊。谢谢告知
另外问问如何安装新买的内存，有图文教程么？