个人认为发劲是为了显露，同时也是耗散。要想养生还是不应该发劲，应该把劲练进去，不是发出来

不能频繁发劲促使体力透支吆！比如：推拿、按摩一阵子，按摩师或捏住对方的手指甩甩臂膀松弹一下，或捏着脚脖甩甩同样松弹抖一抖腰胯腿等等吧。
同样道理，拉面师揉揉面团、再用双拳交叉次次面团、然而再提起面来摔几下、使其劲道有弹性。

你这个问题本身就问的不对

一些人不要误人子弟，发力如同甩甩胳膊腿一样，还透支？
如果你觉得透支那是你身上的弓还没有形成盲目用腰胯抖出来的力，多了不说了，真担心一些人把太极拳练毁了。

量力而行，功力不一样，对待发劲也不一样，你如果劲路没出来，那是瞎发劲，有害无益，如果出来了，那要有一定的控制，不可透支，否则也是有害

一路养气，二路养心。 没有足够的内气，你也没有多少劲可发。

练到能发力太极之力以后，发力要有一个度，不可多，也不可无。幽人老师所说有道理，犹如拉面，既要有在面板上的揉，也要用力的摔和甩，这样的面才越来越筋道。呵呵

我也有这个疑问感觉是伤气的 一些大家前辈都是意到

累了就休息别勉强

发劲不仅不透支体力，而且涨劲力。对身体有好处。

发一下就松几式，松几下就紧紧。根据个人身体条件量力而行，不可强求。

这个贴子发的好，通过大家的不同意见，看出了到底谁真正理解太极拳的层次，赞一个！

发力是丹田聚气，气沉丹田的加强，不是肢体局部的发力。螺旋向上向外的离心力的同时，向心力向下向内汇聚丹田，沉实于丹田。基本做到收支平衡，蓄发相随。不是存消耗内力内气。个人体悟，不足为凭。勿喷！