头发毛躁没有光泽，不垂直，还掉发，让很多女人为之烦恼。 特意去收集整理资料给大家普及一下中医说，气血是头发之源，头发不好是气血不足，内分泌调理不够好。 平时要多吃补充肾中精气，滋阴健脾的食物。如，黑豆、枸杞、枣、牛奶、黑芝麻、核桃、猪腰、桑葚等等。 当然做好内调也要通过护理头发来保养。 选一款适合自己的洗发露和护发素，每周做一次发膜。发膜像是女性涂晚霜，是一个深层养护的过程。美丽的秀发需要养护，发膜不但能使你的发型倍增光泽柔顺，更能深度滋养改变头发的发质，从根本上滋润你的秀发