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【求助】骑行真的减肥吗，现在胖的自己忍不了了

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啊啊啊吧
来自Android客户端1楼2015-03-26 21:44回复
    楼上的孙子我告诉你25万能在上海买你一百年
    来自Android客户端4楼2015-03-26 22:03
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      我想能吧
      IP属地:广东来自Android客户端5楼2015-03-26 22:12
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        效果不好，骑车的强度和消耗跟跑步游泳没法比的
        我骑车随便能骑3、4小时，最多喝瓶水，跑步半小时都坚持不了
        毕竟自行车不需要用自己的双腿去支撑身体重量
        IP属地:广东6楼2015-03-26 22:20
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          很难
          来自手机贴吧7楼2015-03-26 23:02
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            运动要和饮食相结合才能减
            来自Android客户端8楼2015-03-26 23:09
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              少食多餐，控制卡路里摄入量，一天消耗2000千卡，摄入2400千卡，累成孙子也减不下去，顶多把大腿肌肉练出来，还容易造成健身性肥胖。
              IP属地:河北9楼2015-03-26 23:13
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                可以，多爬坡，饮食搭配好，骑得再累再饿都不要暴饮暴食
                来自Android客户端11楼2015-03-26 23:25
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                  能减，一天120，平均，
                  来自Android客户端12楼2015-03-26 23:26
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                    不能，实践告诉我涨了20斤
                    IP属地:山东来自Android客户端13楼2015-03-26 23:28
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                      8月份你去海南环岛，环岛一圈下来看看你少了多少斤！我去年一圈瘦了22斤
                      IP属地:贵州来自Android客户端14楼2015-03-26 23:37
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                        环岛前我178斤
                        IP属地:贵州来自Android客户端15楼2015-03-26 23:37
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                          姿势对能减大腿
                          IP属地:安徽来自Android客户端16楼2015-03-26 23:48
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