常吧有没有健身教练或者玩儿这个的？求捎上

朋友有去健身房，但是我觉得没人指导自个儿瞎折腾也不行，效果没保障还可能弄伤自己，有推荐哪家教练性价比高的也可以告诉我，可是我觉得都挺贵的_(:_」∠)_
不怎么挑食，大多时候在家吃，一荤两素一个汤，面食粥馄饨水饺那些也喜欢，这些我都觉得还好，不至于吃胖我，毕竟也不是想练得满身肌肉。零食才是重点_(:_」∠)_忌不了口啊
运动的话只要天气好就会出去遛狗，一般在一小时以上，散步为主，撒欢什么的_(:_」∠)_

大概是太喜欢躺了所以横向发展嘛_(:_」∠)_

主要是要找一个合适我的方法去运动，慢跑当然简单又有效，可是我的目的不是全身减肥，精确一点的话除了肚子的肉别的都不想动。
考大学那个暑假出去打工，活又累吃的又不好休息也不够，开学紧接着就是军训，我开学体检是168公分93斤，算的挺瘦了吧，可是瘦的最厉害的是胸啊_(:_」∠)_肚子还是可以看得出有一点肉。
其实很多妞瘦归瘦，小肚子还是有的，女生的体质就是这样，肚子和大腿特别容易囤积脂肪，所以我觉得练一点肌肉让它们紧致起来才是王道。
在找到瘦腰不减胸的方法前不敢轻举妄动_(:_」∠)_