【求助】减肥为目的~，每周去几次健身房合适_健身吧

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每天六点半左右开始运动，都是去跑步机快走一个小时多一点，禭圆机一个小时，然后汗蒸几分钟。差不多九点这样子撤，这样下去能瘦吗？

送TA礼物

1楼2015-03-26 15:47回复

每周去几次健身房最合适呢？第一次去健身房，体质还算不错。。。。因为太胖，教练让我先不要慌其他运动，让我循序渐进，我准备一个月后再用其他器材。。。。各位大神求指点呀。

2楼2015-03-26 15:48

都木有人理我咩？好伤心。

3楼2015-03-26 15:59

减肥可以从专业健身微信公众号【imqodo】找到训练方法

来自Android客户端4楼2015-03-26 16:05

快走。。。。你还知道那叫“跑步机”啊

IP属地:山东

5楼2015-03-26 16:18

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