1.关于面膜：想必有的人会直接用到买来的面膜，老师温馨提示，最好是自己现做的最好，买来的添加了美白的添加剂和防腐剂，不利于健康，自己做的可以添加蛋清、黄瓜汁（去皮）、蜂蜜等。

2.关于便秘：这种情况比较好办，但效果不知道明不明显，喝“阴阳水”（头天晚上煮的白开水放置一晚，第二天早上再煮等量的开水趁热与第一份混合），混合完就喝，4公升分三次喝，快速，不然水会经消化道吸收变为尿液起不到治疗的效果，快速喝有利于水到达直肠，而正是因为直肠处血管多，如果粪便存于此处时间过长会导致有毒物质重新吸收而带来疾病。

3.关于减肥：当然，健康的饮食和适当的运动是保持身材的最好的办法，但如果你嫌自己胖，千万不要过分节食，一是会导致身体免疫力下降从而患上别的疾病，二是如果不能一直坚持是会反弹的，（因为人体的机体是有个体重调节系统的，节食后机体会认为人处于饥饿状态而分解脂肪，节食一天才会分解脂肪，而当再度摄取食物的时候，机体会为避免再次出现饥饿状态而大量存储脂肪，这是中药药理老师说的），对减肥比较有效的方法就是，每天晚上吃“开水煮白菜”，坚持吃，当时听到这里瞬间不想减肥了，但是这确实是个不错的方法，每天晚上只吃“开水煮白菜”！不放盐！就开水煮！

3.关于饮食：今天被老师教训了，说我早上不吃饭对身体不好，会的各种病，上次药理老师也说过，会影响胰腺，还会得胆结石什么的，还有就是晚上尽量少吃或不吃，四点之后尽量别吃，古人都是过午不食，对于保持身材和健康是有好处的。
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4.关于胃肠绞痛：身体受冷或饮食不当引起的胃肠绞痛可以用山莨菪碱，人工合成消旋品称为654-2，具有解除痉挛的作用。

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5.关于薯片：这是物化老师说的，现超市中能买到的大多数薯片都含有反式脂肪酸，一是容易引起肥胖，二是吃多了会引起其他的疾病，老师推荐“薯愿”（非广告），喜欢吃薯片的小伙伴可以尝试吃这个，包装上是明确表明的有“不含反式脂肪酸”，楼主亲自买了的，确实标明了，但口感跟别的薯片不一样，在口感跟健康之间斟酌吧。

6.关于滴眼药水：现在越来越多的人都戴眼镜了，有的人眼睛易干易涩或是为了缓解眼睛疲劳，就用到了眼药水，但是你真的知道眼药水的正确滴法吗？正确的滴法是，把下眼睑拉开，翻白眼，手按住睛明穴处（即眼睛与鼻梁处，因此处眼部的药液可流入鼻腔，透鼻腔黏膜吸收而诱使鼻腔分泌过多的分泌液或刺激而发炎），将眼药水滴到眼球和眼睑之间的夹角处，切勿滴到眼睛黑色的地方（药物刺激性太大）。

7.关于隐形眼镜：老师强调，除了面试什么的重要场合必须要戴隐形眼镜，其他时候尽量别戴，因为隐形眼镜的浸泡药液中含有防腐剂和其他很多的化学药剂，会损伤眼睛，所以能不戴就尽量别戴。

插几条物化老师提到的小提示：
1.长期素食或不吃早餐易得胆结石
2.胃不好不能喝粥，特别是不能喝小米粥
3.吃西红柿能有效降低肺癌的发病几率

我已经死了，按照你说的做的，骗子