帮你轻松推到十三米

我帮你推 很好过

唯一的方法，快，准，狠！入考场要兴奋，原来我丢七八米，结果一考就是11米，所以，你要相信自己，人的潜力是无穷的！

悄悄告诉你，我是体考铅球裁判

想必技术什么的你也不会在短时间内做出很大的改变了，赛场如青楼，只要你学会调节激素(使自己达到兴奋点)，那么你的成绩会比平时多1%～3%。方法就是掐点训练，根据考试时间表，推测自己考试时间，在那个点把心理调节好，不要对自己说“我不能紧张”，应该说“不要慌，到时会考好的”之类至少不消极的话。不管训练是否达到理想状态，都不要有什么想法，跑不快，投不远也好，我就是一直这么相信自己，临考前一个月我还腰上了的，很长一段时间基本没能给肌肉刺激所需强度，但最后就是考心态加自己练出来的稳定性把考试发挥正常了。

就多用点力阿