鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 
鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 苹果三日减肥法 
最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤。 蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 。红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤 。黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤 。水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤。只吃芹菜海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤 。过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤 。葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤 ，女生大姨妈期间绝对绝对不要减肥 尼玛经期混乱的会 。女生快看快看
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