活动流程
时间
日程安排
主题活动
5月9日
第一天
全天报到
集合地址武当山建国大酒店
18:00晚餐
接风洗尘，欢聚一堂，其乐融融
20:00自由活动
今晚可以在武当山的环抱中早点休息，精神饱满的开始明天的活动
5月10日
第二天
07:00—07:40
玉虚宫站桩、八段锦学习
08:00—08:30
武当山玄武大酒店早餐
上午下午
参观师行功夫馆与功夫学院的中外学员交流。游玩太极湖
16:00返回宾馆
念诵清静经、音乐**养生、八段锦
5月11号
第三天
07:00—07:40
站桩、八段锦
07:50—08:20
早餐
08:30—09:00
参加钟云龙道长庆生朝会
09:00—10:30
开示讲座
10:50—11:50
演武交流大会
11:50—12:00
合影留念
12:00—13:30
午宴
14:30—16:30
观看学习传道授拳
17:20—18:30
晚餐之后自由休息
5月12号
第四天
07:00—07:40
站桩、八段锦
07:50—08:20
早餐
08:00—08:20
集合上山
09:00—09:30
参加清微道院揭牌
09:30—10:20
观看钟云龙道长收徒仪式
10:30—
参观道院及武当山入住南岩太极宾馆
19：30-21：00
养生讲座：《道家精气神养生VS运动锻炼健身的误区》
据运动专家研究表明，剧烈消耗的运动会导致供血不足，有昏倒或心脏病发作甚至当场猝死的情况发生。而道家养生注重的是内养，可有效地增加生命本源精、气、神，提高人体内分泌水平和改善人体各系统功能，从而可使人们显著地达到身心健康、躯体健美、智慧提高、身心整体水平回春。并指出现代人所谓“高大上”类型运动“锻炼”的误区。亲爱的学友们可以自由提问，或许你就是下一个成功著。
5月13号
第五天
6：50—7：45
武当山上慢跑15分钟后练养身八段锦。尽情呼吸山区新鲜空气，欣赏武当山秀美晨景！
08:00—08:30早餐
8：40—10：20
前往太子洞拜访武当山高道贾爷。贾爷一般不给人讲课，但对来访的人有问必答。经过几天武当山中“修炼”，你一定有了新的境界，这时，再有高人稍一指点，必“胜读十年书”矣！转往紫霄宫，参观风水最旺的福地：武当紫霄宫。全体在紫霄宫合影留念
10:20：20-11:20
。前往武当道教功夫学院参观，并在功夫学院所在地，紫霄谷溪水边的练功然后与功夫学院的中外学员交流。
11：20-12：00
午餐（紫霄宫道家素食餐。紫霄宫的素菜食材都是紫霄宫后山自己菜园种的，很香哦！
12：30-17：00
前往逍遥谷，溯溪赏猴，边游览溪谷美景边学习武当太极（1小时）.感受天人合一的境界。之后在剑湖，木屋栈桥之上，品茶论道，分享太极智慧。
18：00-20：00
庆功晚宴（在环境优美的农家乐享用天然的晚餐，快哉！）
5月14日
第六天
下山，赶往机场或火车站，回家。结束行程
改变人身的一次修行。
关键是找到了自我修复、自我调理的方法。
身体和心情都如重生！
结束问道养生之旅，离别不是结束！相反，这仅仅只是序幕。互动平台将帮助我们经常联络、聚会、互访、happy，为您建一个永远温馨的“亲友团”！！
欢迎您回归博大精深的传统文化怀抱！

师资介绍|
舒信华道长简介
舒信华道长，俗名：舒晓华，道号：师中
武当三丰派第十五代弟子，武当武术传承人。师承武当三丰派第十四代传人钟云龙道长门下。
曾经任浙江省舟山市虎威武道馆武术总教练
二零一零年舒信华道长在武汉市千年古观“长春观”学习道教经典，进行了边修行边传播武当武术，同年在长春观高功班学习道教科仪经典。随后进入了本观经乐团。舒信华道长虽然在经乐团里教务繁忙，但对自己的功夫没有半点松懈，哪里有武术比赛都踊跃参加，于此同年参加了武汉市第四届武林大会，荣获了武当玄武拳金牌、武当太乙五行拳银牌、武当太极剑铜牌。
二零一一年，又参加了贵州省，中国第六届武林大会，中国民间武术家联合会，武术高峰论坛，同时当选委员。
二零一二年又凭自己刻苦钻研道教科仪以优异的成绩当选为长春观副高功职务。同年受长春观吴诚真方丈推荐新洲区显灵观任命主持。期间又参加了武汉市第五届武林大会，荣获了武当太极拳及八卦剑金牌。同年参加中国第七届武林大会，当选中国民间武术家联合会副秘书长。
二零一三年，出访了<欧洲>比利时、法国及台湾地区进行为期二十多天的文化交流，受到了比利时总统和中国大使亲自接见。并向国外友人表演武当武术，得到了他们的一致好评。舒信华道长，又把武当武术推进了武汉各所院校，有武汉小学、付家坡中学、梅苑中学等。校方对其评价极高。
二零一四年，受中国民间武术家联谊会的邀请参加第五届华夏武状元<国际>争霸赛,荣获武当玄武拳、武当太极拳及武当剑金牌，暑期应邀广西柳州中医、国学、太极夏令营主办方的邀请担任武术太极及国学老师。同年9月份应中国·丽江国际武术文化节的邀请出席特邀嘉宾。12月份参加中国第九届武林大会及中国民间武术家联合会年会，武术高峰论坛，同时荣获全国武术“鹤亭奖”一等奖。
舒信华道长立志要把武当武术发扬光大，继承当年张三丰祖师传承下来的武术太极文化，现准备在全国各地区开办武当养生班，广收武术养生爱好者，为社会做出一点微薄之力，为全国人民的身心健康做出贡献。愿全国人民身心康泰，福寿康宁。

注意事项|
山区气候多变，早晚温差大，大家要注意及时增减衣服，以免着凉、中暑。
要注意着装穿戴。鞋子要跟脚防滑，不要穿过于裸露的服装，避免滑倒和树枝扯挂。
山区蚊虫比较多，可以准备诸如清凉油、花露水等防蚊驱虫之药。
不要吃来历不明的野果、野菜，或者不干净的食物，饮食份量也有注意适度，以免引起肠胃不适。
武当山有天然氧吧美誉，绿树成荫，在活动期间，请爱护花草树木，不要点火，以免造成灾害。
携带好相机或者摄影机，武当山上，好风光，好游伴，错过了就没有了。
武当山是道教圣地，道教组织有自己的信仰和习俗忌讳，因此，在游览武当山道教宫观时须尊重道众的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎伤害他们，引起争执和不快。
1.称呼：对道人的称呼，都应尊称为“道长”、“师父”等。
2.礼节：与道人见面常见的行礼方式为两手相抱，左手抱住右手举至胸前，微微低头（即拱手礼），表示恭敬，忌握手、拥抱、摸道人的头等不当礼节。
3.谈吐：与道人交谈，不应提及年龄和生辰，也不应提及婚配之事，和腥荤之言，以免引起道人的反感。
4.习俗：道人在吃斋（吃饭）、诵经、**时，游人不要打扰，作为道人也不得应声而起，因为道教有“三不起”的禁忌。
5.举止：不可高声喧哗、指点讨论、妄加嘲讽或乱动宫观的供器、神像等，尤其禁止乱摸和指点神像等。如遇道教活动，应静立默视或悄然离开。
活动期间请大家务必准备统一的时间规定，不要独自行动，如果确实需要独自行动，或者不参加团体活动，请事先告知带队人员。
夜间不要单独外出，注意安全，安全是旅游的生命线。
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ps:报 名 请 加 我 私 聊