on少熬夜，多吃些含蛋白质多的东西，尽量不要烫发之类，还有多吃黑色食物和杂粮，有助于头发的生长，再有你可以看下【 t.cn/RP1CGHV 】这则热文，是食疗的方法，我以前掉头发也很厉害，就是用里面的办法调理好的ualncidnsc
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