求教拉韧带【武术吧】_百度贴吧

06月22日漏签0天

武术吧关注：239,431贴子：1,986,083

1 2 下一页尾页
52回复贴，共2页
，跳到页

<返回武术吧

求教拉韧带

只看楼主收藏回复

我17岁练的散打，打算今年把腿拉开，怎么拉求教，想拉的，能起高鞭，横岔竖差能下去，要多久？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-03-23 13:33回复

来自Android客户端2楼2015-03-23 13:56

超容易

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2015-03-23 17:12

收起回复

去舞蹈班找个教练帮你拉，很容易，也超快。

4楼2015-03-23 17:19

收起回复

慢慢来

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2015-03-23 17:32

收起回复

弹踢，跑步，马上夏天了，对自己狠一点，就下去了

6楼2015-03-23 21:04

收起回复

不要找舞蹈教练
他们拉的韧带弹性不大
踢出去没劲

7楼2015-03-23 21:21

收起回复

如果不是先天很差，肯吃苦的话，一个月。

来自Android客户端8楼2015-03-24 01:07

收起回复

现在杆子上压

来自Android客户端9楼2015-03-24 01:08

收起回复

胯要摆正，脚尖朝前，问问学过的人，练错了可能会受伤或是罗圈腿哦～

来自Android客户端10楼2015-03-24 01:09

收起回复

主要是把胯骨拉开，散打的侧踹需要

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2015-03-24 07:35

收起回复

漂亮

IP属地:甘肃

来自Android客户端12楼2015-03-24 10:32

收起回复

狠狠心咬咬牙，一年就够了

来自Android客户端13楼2015-03-24 13:29

抬起屁股去练就能开

IP属地:浙江

来自Android客户端14楼2015-03-24 14:55

一个月就够了。当初每周只有2次能去老师那边，有老师的时候就请他帮忙踩胯，返校了就自己在宿舍练。自己咬咬牙勤奋点就嘛事没有。

IP属地:海南

15楼2015-03-24 15:03

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 下一页尾页
52回复贴，共2页
，跳到页

<返回武术吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴