硬拉后臀部肌肉痛。是错的么？【健美吧】_百度贴吧

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硬拉后臀部肌肉痛。是错的么？

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送TA礼物

IP属地:吉林

来自Android客户端1楼2015-03-21 16:51回复

一二三四五六七八九十拉嘿呵哈嘻。

IP属地:吉林

来自Android客户端2楼2015-03-21 16:52

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不感兴趣

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图不错

IP属地:浙江

3楼2015-03-21 16:52

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我也痛

来自iPhone客户端4楼2015-03-21 16:53

没错，硬拉翘臀，就是这个道理吧

来自iPhone客户端5楼2015-03-21 16:54

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IP属地:河北

来自Android客户端7楼2015-03-21 16:56

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人气楷模
13

没看到臀照啊

来自iPhone客户端8楼2015-03-21 17:04

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翘臀马上来

来自Android客户端9楼2015-03-21 17:20

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不感兴趣

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旺旺

IP属地:上海

来自Android客户端10楼2015-03-21 17:22

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因为屁股小了

来自Android客户端11楼2015-03-21 17:24

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直腿硬拉的话股二头肌、臀大肌受到的刺激较多，所以有酸痛感正常。总练就好了

IP属地:辽宁

来自Android客户端12楼2015-03-21 17:35

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正常

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2015-03-21 19:50

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大水比

IP属地:浙江

来自Android客户端15楼2015-03-21 20:07

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没错

来自Android客户端16楼2015-03-21 20:11

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