我是学生党，在宿舍做做仰卧起坐，卷腹，深蹲之类的运动，是女生，肚子跟大腿不知道怎么瘦下去……然后……肚子我在想做仰卧起坐跟卷腹增加腹肌，用肌肉代谢脂肪不知道可行不可行不过肚子是没那么软了……可是感觉腰围还是不小……大腿也差不多……我已经打算等天气好点就算晚上跑跑步好了……
听说蛋白粉能辅助肌肉生长啥的就买了，还有深海鱼油，据说能辅助减脂……