2楼，我的

楼主带我一个

楼楼身高165，初始体重68.1。现在体重63.0。目标55。

过完年后 我的毅力特别不好 最近天天想吃 我们一起逆袭逆袭

身高:162，体重:65kg，短期目标:50

楼楼，你用什么方法啊

带我一个

过年胖三斤，年后得辛苦减肥咯

楼楼 没什么带人经验。我会制作一个表格 纪录我们的体重。希望大家吃什么 和每天的体重都可以每天说出来哦。

大家给自己想个昵称吧。我们好称呼。你们觉得呢。

楼楼欢迎大家加入。我们一起赛跑。

楼楼讲下自己两个月减肥的故事吧。两个月瘦十斤 开始的运动是特别多 小红帽天天跳 过完年毅力也都没了 现在都不想动。但是我有养成一个好习惯 我每晚睡前 都要做仰卧起坐 空中自行车 还要竖腿半小时。不竖腿的话 总觉得缺少什么。吃的话 晚上能不吃就别吃了 消耗热量慢。都会变成脂肪。中午的话 米我还是要吃点的 因为为了要新陈代谢。因为我是大三党 现在属于实习阶段 楼楼出去一个多月又回来了 要写论文 什么的。五月份就要回学校答辩 就毕业了。现在趁现在可以减肥 我要五月份瘦到55kg！加油