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楼主的血和泪 现在想要给减肥的亲们say一say

首先 ，介绍一下 楼主学生党 减肥3年最终还是失败了 。期间我有瘦到很瘦也有胖到一个惊人的数 只是想要把自己减肥上的问题，提出来让亲们注意一下

我想先说的是减肥药这个东西，不是说不能吃而是和年龄体质有很大的关系。
楼主有个阿姨，减肥好几年，一直吃的减肥药之类的不爱动弹也不爱管住嘴，所以就吃了好几年减肥药。就在前一段时间检查身体就有一些心律不齐还有结婚2年还没有生孩子（这是她找的第三任）之前找的都没生出孩子 我想一些减肥药，不是不能吃，在你结婚生孩子之后而且身体还不错的可以适当的配合减肥药来减肥

其次就是节食减肥的几种楼主试过的方法

第一种是楼主第一次减肥用的方法
这个也是之前减肥吧上过推荐的帖子一个楼主用的 她从160多减到104的

苹果牛奶法
第一天纯吃苹果不能喝水 第二天就是喝牛奶啊 酸奶之类的 牛奶要喝脱脂或者是低脂的
第三天和第四天可以吃饭 但是要控制不要吃太多 也可以喝水

马！