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【入吧必看】哑铃健身一本通:含动作解析、健身计划等

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  • 爱情资深工程师
  • 如雷贯耳
    15
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本吧到目前为止,也没有完整的哑铃健身系列文章,这次我根据自身经验,编写了一套哑铃健身的方法和知识,共18篇文章。
注:
1.文章文字部分均由@爱情资深工程师编写,首发地址在个人QQ空间2263493760(骚扰务加);
2.图片及视频均来自于网络,我负责整理的,若涉及权益问题联系本人;
3.如对文中方法有疑问或异议,在本帖回复说明,或者加上面Q;
4.该系列文章转载请注明出处。
以下是这套【哑铃健身】分集链接:


  • 天竺大师
  • 大名鼎鼎
    14
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吧主好样的


2025-07-27 15:50:07
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不感兴趣
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  • _伪前排
  • 默默无闻
    1
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感谢


  • 放肆给谁看丶
  • 默默无闻
    1
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吧主,第一天练的时候练太猛了,第二天肌肉酸痛 还得继续练吗 能不能休息


  • 游客66号
  • 默默无闻
    1
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顶楼主


  • 修身者🥰
  • 赫赫有名
    13
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  • rainman262
  • 小有美名
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  • 摇滚不是叛逆
  • 闻名一方
    11
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太棒了太实用了


2025-07-27 15:44:07
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不感兴趣
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  • 最爱马里奥蛋糕
  • 崭露头角
    2
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二循环是计划做两遍吗


  • anquake
  • 闻名一方
    11
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这个必须顶起来啊


  • 姚村日租
  • 默默无闻
    1
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楼主真是太牛逼了,这些不但非常详细,想必也非常实用,如此大的工程量肯定耗费很多时间,谢谢楼主。


  • 乐天派丶涛爷
  • 锋芒毕露
    3
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我21岁了,身高170..体重105。初学,该用多重的哑铃啊


  • 变强之路97
  • 默默无闻
    1
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有计划有目标总是好的。


  • 小灰灰属猫的
  • 崭露头角
    2
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我23岁,身高175,体重145,初学,该卖个什么样的哑铃


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