唯一能看的只有小腿

求助

…

太瘦…

神棍

　　可以通过运动和按。摩的办法，可以瘦的，每天睡前，可通过芳,颐滋,.露瘦腿精,.油配合推按，用前先热敷下腿部，这样坚持下去，会看到成果的，另外注意运动，如下：
　　方法1：双腿弯曲，身体紧贴这大腿，蹲在地上，双手向前伸直，手掌贴地。抬起臀部，伸直双腿，慢慢向上抬起右腿并伸直，左腿绷直，头部向下。保持姿势10个呼吸，然后放下左腿，换腿重复动作，左右腿各重复做5次。
　　方法2：双腿屈膝坐在地上，左腿在上，挺直腰背，左手抓住左膝，右手抓住左脚脚掌，双手用力将左腿向上抬起，向身体，直到左脚能够承受的范围，然后停住保持5-10个呼吸。在慢慢放下换腿重复动作，左右各重复做5次。