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求断食日食谱安排

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每逢佳节胖三斤。楼主男,170左右,118斤。不算很胖,但是年一过肚子喝大了。没什么减肥经验,希望吧友给一份断食日应该怎样安排自己的餐饮。别说什么热量,卡路里的,不清楚啊。


IP属地:浙江1楼2015-03-07 23:23回复