刚刚用了3个多小时吧JM们的帖子都看了一遍,呵呵,被受感染.刚刚在网上买了一个JJ推荐的《从78公斤到51公斤》
而且决定从明天开始吃苦瓜,我这边卖的很便宜啊.我平时连熟的都不吃,唉,为了减肥拼了!!!!!!!

我会把自己吃苦瓜减肥的日记尽量帖出来,大家一起来减肥吧!!!!!!!!!!!!

刚刚买苦瓜回来,好便宜啊,才8毛钱.就不知道一会吃起来还会不会这么开心了.
想想虽然苦但也总比那些喝尿的好多了吧!

那么早起床??不用上班呀
你怎么从70减到55的?/能说一下吗?

姐姐你用的什么方法啊?能说一下吗?

苦瓜是煮熟吃吗?还是炸汁喝,请明�

七日瘦身汤+食谱.很好用,我只吃了六天,瘦了七斤.

苦瓜我是去皮,用盐水泡一下,然后再吃的!感觉并不象许多人说的那么苦啊!

我曾经有一次吃苹果餐减了几斤,可是在接下来的50米达标测试上,跑完查点晕倒了!!!
惨痛的教训,所以大家减肥一定要用健康的方法,少吃点东西就一切都好了!!!
我也是一年减一点,然后努力的维持这样瘦下来的啊.

太慢了!!我想快点瘦下来,有什么好方法?不知道"七日瘦身汤"的减肥效果怎样?

七日瘦身汤是什么啊
怎么做呀
我想一个月瘦10斤有可能吗
有谁能帮帮我呀
因为我下个月要结婚了
我想快速减肥
大家帮帮忙呀
我现在烦死了呀
拜托大家�

我没试过七日瘦身汤,不清楚啊!

刚才忘记登陆了,我接着说.
减了这么多年我觉得最有用的还是节食.可是也不能盲目的节食,我听说碳水化合物可以帮助分解脂肪,所以我现在每餐都吃饭,如果碳水化合物不足而只有蛋白质的摄取会对肝脏造成很大的负担.我现在就是吃素食了.从小我就是一个没有肉不吃饭的人,刚开始吃素食我都有点难以下咽,后来我发现用辣椒酱拌着吃就很好吃,觉得很美味就没有必要吃肉了.怕身体营养不好就吃点VE.
昨天看了吃苦瓜减肥的,我也想试一下啊,但还是在正常饮食的情况下进行,配合练愈加我想应该会有一点作用吧

去年寒假的时候我办了张健身卡,每天早晨在吃早餐前去跑步(1个小时)一个月下来一斤都没减,我想也许每个人都有适合自己的减肥方法吧,我就只能靠少吃点来减肥了.(事实上我是一个很谗的人)
但是为了美丽也就拼了!