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【日记】150307|给大家分享一些减肥小妙招
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蜜七
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专业致力于减肥好多好多年希望能给各位宝贝传递正能量
过完年了我们都胖了不少 来看看一些小妙招 瘦瘦美美
送TA礼物
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1楼
2015-03-07 18:58
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蜜七
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楼楼一点一点码字不容易 希望宝贝们多多支持和收藏点赞哦
有问题我都会一一回复哒[FACE THROWING A KISS]
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2楼
2015-03-07 18:59
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减肥小妙招[KEYCAP 1]️
楼楼什么二十一天减肥法啊 三天苹果啊 都用过啊 到最后都是狠狠的反弹了[LOUDLY CRYING FACE] 最后总结了一个食谱
早餐:鸡蛋和粥
午餐:一素菜一米饭 米饭少吃哦
晚餐:一盒酸奶 三片全麦
但是这么吃就要有运动哦。
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3楼
2015-03-07 19:04
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蜜七
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减肥小妙招[KEYCAP 2]️
早晨起来一定要喝一杯温开水哦
要一口一口小口的喝 促进肠胃蠕动 清除体内垃圾
只要坚持的话皮肤也会变好[CLAPPING HANDS SIGN]
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4楼
2015-03-07 19:26
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减肥小妙招[KEYCAP 4]️
肉肉也分水肿型和肌肉型哦
楼楼属于水肿型
所以水肿型的宝贝们一定要少喝水哦。
水肿型的宝贝可以在睡觉之前把腿伸直放在墙上哦
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6楼
2015-03-07 20:42
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自己热热贴
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7楼
2015-03-07 20:45
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呼呼呼
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8楼
2015-03-07 20:45
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9楼
2015-03-07 20:45
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呼呼呼呼呼呼
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10楼
2015-03-07 20:45
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昨天忍不住去吃肉了 没想到不仅没有胖 还瘦了一斤多 继续鼓励
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12楼
2015-03-08 11:25
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减肥小妙招[KEYCAP 5]️
吃饭不要吃的太快哦
饭后站立三十分钟哦
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13楼
2015-03-08 22:12
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