减量法只是加重你对香烟的依赖，让你觉得烟是美好的，这样反而戒烟不会成功，复吸率非常大

是男人就坚持住，一定要坚持住~~~

嗯，直接断是唯一的方法

加油！

戒烟是好的改变，以后你会感谢自己的这正确的决定。

抽烟留下的慢性疾病有滞后的特点，往往是在戒断过程中就会显现出来，或者是很多年以后才出现，反正一句话，抽烟真的不能带来什么，只会留下一身的慢性病.
吸烟有害健康早已成为不争的事实。有关医学研究表明，吸烟可以导致多种疾病，如：肿瘤、心血管疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病、消化系统疾病、造血系统疾病等多种疾病，已成为继高血压之后的第二号全球杀手。
香烟？不知道是谁冠以它这个美丽的名称
殊不知---
美丽的背后却是森森的白骨...
“香烟--不是你吃它，而是它吃你”
一句话：早戒比晚戒好，戒比不戒好。
加油，祝您早日成功戒掉香烟！

第二天打卡，昨天晚上没睡好，今天有点头昏脑胀的，感觉注意力集中不了，一定要坚持。

警察叔叔

无烟209天。让我们互相支持、互相提携，把无烟清爽的日子进行到底。

第三天打卡，晚上依然睡不着，不过烟瘾来得时候好过一点了，继续坚持

看到别人抽烟的时候有点忍不住想去买烟...但是还是坚持住了！

楼主,我看你骨骼轻奇，并非凡人，将来必成大业，不如这样，你把鼠标移到我头像上，那里有关注二字，你把它点亮，然后我们一起拯救世界如何？！

我勒个去~一到半夜烟瘾猛犯，有点难度过的赶脚啊！！！！！幸好白天忍住没有买烟，要不然现在我可能已经就范了...