貌似不太正常，有点梦遗频繁

你们这样吗？

你呢？

这是必经之路，放好心态

白天减少yy，少吃肉，韭菜

静下心来想原因 我以前和你一样 可能是想那方面太多了吧

哦哦

我都不这样，我这个月就遗了一次

手银造成遗精还是比较多的，但是大部分都能恢复。这是因为手银破坏了人体射精的反射机制，导致射精变得容易，而且手银更加重性幻想，看的黄色内容在意识里留下的痕迹更多。所以刚开始戒除手银比较容易出现春梦，遗精等问题。不用担心，坚定戒色信念，杜绝性幻想，用正能量武装自己。肯定可以戒除成功的

大概就三点，一锻炼身体，身体各种素质提高了，精关自然闭合，比较有针对性的锻炼贴吧里都有说到。二清心寡欲，那些念头yy，书，视频别再接触了，看一些积极的，比如电视士兵突击，还有超级女兵系列（这是挑选护航女兵的）培养一下正气，也可以通过帮助别人来达到目的。三睡觉的内裤买宽松一些的

非礼勿视非礼勿听

正常，刚戒断是这样的，坚持一段时间就好了。
记得每天来吧里逛个半个小时加上思想！！

谢谢，反正我就是不SY了，实在不行你遗死我啊！我还有一口气我绝对不会橹了