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哪位健身大神可以帮忙设计一个健身计划

只看楼主收藏回复

今天第一天去健身房,不知道该哪些项目,哪位大神帮忙参谋一下


来自iPhone客户端1楼2015-03-06 17:41回复
    一般教练都会带着你的,自己按照自己的想法练呗!


    来自Android客户端2楼2015-03-19 17:23
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      都是去练肌肉的!不要受伤了,只要注意强度,多休息增加营养就行了,


      来自Android客户端3楼2015-03-19 17:25
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        签到是一种义务,回贴是一种责任,顶贴是一种快乐,获得是一种友情。


        来自Android客户端4楼2015-03-19 17:25
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