晚上睡觉用扩张器扩大先一点点先，第一次用会轻微水肿几天，用盐+温水消炎即可，红霉素也可以。
然后要养成每天洗澡在水龙头下冲洗内部的习惯，就用手拉扯口子两边在水龙头下冲，因为包茎只能这样冲。
找到粘连的地方，涂好利多卡因用球头探针挑一挑。
包茎会有很多年的包皮垢在里面和粘连，不仅要扩大口子，也要注意清理皮垢和粘连。
你可以找联邦倍新新霉素软膏来涂，一天两次。就涂口子和粘连处即可
我不是医生，我也是包茎的人，自卑了很多年，直到交了女朋友，做不了且女友动情摸了会就射了，才决心要搞定这玩意，考虑过手术，但是看到那些做过手术的JJ，真心难看，所以放弃了。
扩张也可以买钝头的扩张钳，和扩张器一样，某宝都有，用心找找可以找到。吧里也有用纸质棉签弯曲和交叉扩张的，都可以的。
扩张是一个过程，急不了，保持器材消毒，JJ消炎消肿和清洁干净就可以~注意饮食
尿鼓包也不全是坏处，至少，鼓包了也说明包皮内部粘连不是特别多的，我的就是仅仅系带处粘连而已。
以上就是些许经验，望吧里的朋友都完美扩张，另外多说一句，吧的群里有些不怀好意的人会私聊你叫你发图，新来的加群的注意保护隐私，总有人口味独特。