现在脑子很乱 很烦
我根本不敢见任何人，我对每个人都有恐惧 我知道一切的问题出在我自己身上 走在路上总觉得所有人都在盯着我看 最怕的是上课的时候，余光会瞟到坐在我前面的人，别人就会觉得很不舒服觉得我很神经……我无法控制，连头都不敢抬了，但是别人还是会感觉到我的余光。。。。。越是躲越是怕 别人的感觉就会越强烈，会觉得我有病…就像是恶性循环。
无论是在哪 只要有人在我都会不自然和僵硬 潜意识里都会认为他在看我 眼睛会控制不住的一直看别人 我真的很痛苦 我该怎么走出来，持续有一段时间了 很多次都感到心灰意冷 在这样下去是不是又要抑郁了………
别人坐我旁边我也会一直余他 还会令那个人浑身不自在…每次想到别人看我怪异的眼神 我都很想去撞死
我该去找心理医生吗大家有没有可以帮我的方法 谢谢你们…