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俄式挺身第一天，立志贴！

只看楼主收藏回复

今年必须完成俄式，求大神指导下看我的初级团身可以不

送TA礼物

IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2015-03-04 11:16回复

板凳这个只能撑几秒啊，大家有什么建议啊

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2015-03-04 11:18

不感兴趣

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第一天就快高团了厉害

来自Android客户端3楼2015-03-04 11:31

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别摔了

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2015-03-04 12:03

大神啊我都1个月了都团不起

IP属地:浙江

来自Android青春福利版5楼2015-03-04 12:17

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别练那个团身，练那个板凳就足够了

来自Android青春福利版6楼2015-03-04 15:44

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直到我的膝盖中了一箭

来自Android客户端8楼2015-03-04 20:25

卧槽，凳子不倒下？

IP属地:四川

来自Android客户端9楼2015-03-04 22:15

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不感兴趣

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求大神来我只想说要不要撅屁股

来自Android客户端11楼2015-03-05 23:59

直到我的膝盖中了一箭

来自Android客户端12楼2015-03-06 20:33

可以问一下你手上撑着的那个是啥？。。

IP属地:广东

来自Android客户端13楼2015-03-07 06:55

收起回复

可以问一下你手上撑着的那个是啥？。。

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2015-03-07 06:56

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团身我腿起不来

来自iPhone客户端15楼2015-03-07 21:33

经过我的长期经验，如果想着从团身直接练到出腿的话，是非常耗时间的！前期动态才是重中之重啊！！

来自Android客户端16楼2015-03-07 22:12

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不感兴趣

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真是神人啊，别人得练半年的基础，看那麒麟臂就很屌

来自Android客户端17楼2015-03-08 09:30

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