【身心灵平衡】
都市人的减压良方 一个将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目。配合悠扬的音乐进行集体健身训练，对
身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸。依据自然法则预先设计的动作组
合，让您轻易掌握练习技巧，感觉修长、强健、集中和平和，是
都市人的减压良方。作为世界上第一个预先编排动作的身心结合训练
项目，参加者完全没有年龄、性别和身体状况的限制，被认为是达到
更高生活质量的一种非常好的锻炼方法。 课程描述 现在是您远离纷
扰和嘈杂生活的时候了，美妙空灵的音乐伴随您完成55分钟的练习
，让您的身心得到极大的放松和滋养！

【FOC中国风】
中国风 简称F O C
融合了 现代舞 民族 古典 拉丁
基于广场舞之上 比广场舞更有趣味性
以中国人得脸庞和理念来诠释中国人自己得健身方式！亲们 赶快来参加吧！

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