几点起床对身体好？【养生吧】_百度贴吧

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几点起床对身体好？

只看楼主收藏回复

最近看到一本书，说凌晨四点起床最好利于养生，我上网查了下，那个人研究了十二年了，大神们觉得呢

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-03-02 19:00回复

天亮了起床吧

来自Android客户端2楼2015-03-02 19:05

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北京百度网讯科技有限公司

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2025-02-27 23:11广告

太早了吧，5.6点天正好亮，起来正好

来自Android客户端3楼2015-03-02 19:06

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五点

来自Android客户端4楼2015-03-02 19:06

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寅时起床！

IP属地:北京

来自iPad5楼2015-03-02 19:08

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我觉得是寅时之内，那些道人们都是寅时起床，这个是有理论依据的

来自Android客户端6楼2015-03-02 20:29

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10点睡觉，五六点起床

IP属地:四川

来自iPhone客户端7楼2015-03-02 20:32

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关键是你晚上几点睡，能睡子午觉的人早上6-7点是最好的。

8楼2015-03-02 20:49

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早晨五点以后。

10楼2015-03-02 21:38

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天亮就醒，每个地方的天亮时间不一样，像在北方早上5点多就天亮，我这边早上7点多天才亮

来自Android客户端11楼2015-03-02 21:39

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定时起睡养成习惯

来自Android客户端12楼2015-03-03 07:52

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刚进贵吧学到了

IP属地:北京

来自Android客户端13楼2015-03-03 11:12

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三点以后都可以吧

来自iPhone客户端14楼2015-03-03 11:16

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出太阳起呗，一般冬天晚点，夏天早点

来自Android客户端15楼2015-03-03 19:27

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